Wie viele Kalorien nehme ich während der Wellness Woche täglich zu mir?

Während den Safttagen nehmen Sie durchschnittlich ca. 400kcal zu sich. Dank den naturbelassenen Bio-Frucht- und -Gemüsesäften wird Ihr Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgt.

Wie viel Gewicht verliert man in einer Fastenwoche?

Dies ist stark abhängig vom Körpergewicht, es gilt: Je schwerer man ist, desto mehr Gewicht verliert man. Mind. 2-4kg (gegen oben offen) kommen bei den meisten Fastenenden zusammen. Um dieses Gewicht dann langfristig zu halten, muss aber an der Ernährung oder am Lebensstil (bspw. mehr Bewegung) etwas geändert werden (Fasten hat nichts mit einer Diät zu tun). Ansonsten tritt mit grosser Wahrscheinlichkeit der gefürchtete Jojo-Effekt ein. Die Gewichtsabnahme sollte daher eher als willkommener Nebeneffekt angesehen werden.