Semaine de Reset

Le «clean ea­ting» (que l’on peut tra­duire par «man­ger propre») ne dé­signe rien d’autre qu’un mode d’ali­men­ta­tion équi­li­bré avec un maxi­mum d’ali­ments na­tu­rels.

Le «clean ea­ting» n’im­pose pas d’in­ter­dic­tions strictes et n’ex­clut pas non plus des groupes d’ali­ments en­tiers, mais aide à trou­ver des al­ter­na­tives plus saines. Ainsi, le «clean ea­ting» est plus fa­cile à ap­pli­quer pour de nom­breuses per­sonnes que les ré­gimes res­tric­tifs, qui fa­vo­risent sou­vent les frin­gales ou sont aban­don­nés ra­pi­de­ment, car ils sont trop contrai­gnants à long terme.

Jus

• 2x 250 ml Biotta Abri­cot-Menthe pomme

• 2x 250 ml de Biotta Mango Mix

• 2x 250 ml de Biotta Pe­tit-dé­jeu­ner

Soupes

• 3x 250 ml Biotta To­mate-Pa­nais

• 2x 250 ml de Biotta Pomme de terre

• 2x 250 ml Biotta Ca­rotte-Mangue

Es­sence

• 1x 250 ml Biotta Es­sence Ci­tron

Ins­truc­tions

1x conseils dié­té­tiques dé­taillés avec des connais­sances ap­pro­fon­dies et des ins­truc­tions étape par étape

Les jus, soupes et es­sences se conservent en­vi­ron 1 an après leur achat.75 g de ti­sane aux herbes bio Biotta

La Se­maine de Re­set Biotta est une cure de «clean ea­ting» qui t’aide à pas­ser à un mode d’ali­men­ta­tion conscient.

La cure dure 7 jours au to­tal. Elle convient comme tran­si­tion en dou­ceur après une cure de jus clas­sique (p. ex. la Se­maine de Well­ness Biotta) ou comme dé­mar­rage au­to­nome vers une ali­men­ta­tion consciente. La Se­maine de Re­set Biotta a été dé­ve­lop­pée en col­la­bo­ra­tion avec des nu­tri­tion­nistes et te pro­pose tout ce dont tu as be­soin pour com­men­cer à te nour­rir plus sai­ne­ment.

Les jus et soupes in­clus dans le pack sont vé­ganes, sans lac­tose et sans glu­ten. Les re­cettes pro­po­sées chaque jour peuvent éga­le­ment être pré­pa­rées de ma­nière vé­gane (voir les in­di­ca­tions cor­res­pon­dantes), et le glu­ten a éga­le­ment été évité au­tant que pos­sible.

Une pré­pa­ra­tion n’est pas né­ces­saire, mais elle peut t’ai­der à com­men­cer ta Se­maine de Re­set de ma­nière op­ti­male.

• Choi­sis le bon mo­ment: veille à ce qu’au­cun évé­ne­ment par­ti­cu­lier (p. ex. fête ou voyage) ne soit prévu pen­dant la se­maine.

• In­tro­duis dès main­te­nant des rou­tines plus saines: ré­duis par exemple pro­gres­si­ve­ment ta consom­ma­tion de sel et de sucre afin de mieux t’y ha­bi­tuer.

• Pré­vois du temps pour toi et des pé­riodes de re­pos: ac­corde-toi suf­fi­sam­ment de re­pos et de temps pour toi afin de te concen­trer sur ta ré­ini­tia­li­sa­tion. Peut-être sou­haites-tu déjà créer une play­list pour cui­si­ner?

Grâce à cette pré­pa­ra­tion, l’en­trée dans la Se­maine de Re­set sera net­te­ment plus fa­cile et agréable!