Y'a-t-il une astuce pour avaler plus facilement les graines de lin?

Pour de nombreuses personnes, prendre des graines de lin à jeun nécessite un certain effort. Il est préférable de les avaler avec beaucoup de liquide ou de les faire gonfler brièvement dans un verre d’eau. Si vous prenez des graines de lin, vous devriez veiller à boire beaucoup. Avec le liquide, les substances mucilagineuses gonflent dans l’intestin. L’augmentation du volume stimule l’activité et la motricité intestinales. Les graines peuvent aussi être pilées ou bien mâchées avant d’être avalées afin de faciliter leur assimilation. Leur léger goût de noisette est généralement apprécié.