Puis-je aussi raccourcir la Semaine de Wellness?

Oui, un jour de jus peut en effet déjà contribuer à alléger votre métabolisme. En revanche, l'effet pour la santé est moindre. Si vous vous contentez de jus pendant 1 à 2 jours, vous n'avez pas besoin des journées de préparation et de reconstitution. Si la cure dure plusieurs jours, vous devez en revanche les prévoir aussi. Beaucoup de personnes font régulièrement une journée de jus par mois pour des raisons de santé.

Combien de fois puis-je répéter la Semaine de Wellness?

Cela dépend fortement du poids corporel. En principe, plus on est lourd, plus on perd du poids. La plupart des jeûneurs perdent au moins 2 à 4 kg (voire plus). Pour maintenir ce poids à long terme, il faut toutefois adapter son régime alimentaire ou son mode de vie (p. ex. plus d’exercice) (le jeûne n’a rien à voir avec un régime), faute de quoi l’effet yoyo redouté risque de se manifester. La perte de poids doit donc plutôt être considérée comme un effet secondaire bienvenu.