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Wellness Woche
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Wellness Woche

Du möchtest deinem Körper eine wohlverdiente Auszeit gönnen? Dann ist ein Neustart mit einer Saftwoche genau das Richtige für dich!

  • No. 1 Saftwoche der Schweiz
  • 30+ Jahre Fastenexpertise
  • Mit Ernährungsexpert:innen entwickelt

Fasten
Unsere beliebten Biotta Fastenpakete sorgen für eine bewusste Pause im Alltag.
Warum die Biotta Wellness Woche?

Die Biotta Wellness Woche ist dein Rundum-Sorglos-Paket für einen einfachen und genussvollen Start in eine nachhaltig bewusste Ernährung. Alle Säfte sind 100 % bio, vegan, in der Schweiz hergestellt und wurden gemeinsam mit Ernährungsspezialisten entwickelt.

Dank der optimal abgestimmten Kombination aus hochwertigen Frucht- und Gemüsesäften versorgst du deinen Körper während der Saftkur mit wichtigen Nährstoffen – ganz ohne komplizierte Vorbereitung.

Was steckt im Paket?

3 x 500 ml Biotta Mein Safttag #1
2 x 500 ml Biotta Mein Safttag #2 (NEU: verbesserte Rezeptur)
2 x 500 ml Biotta Vita 7 (NEU: vegan)
2 x 500 ml Biotta Tomate
2 x 500 ml Biotta Vital Digest
1 x 100 g Biotta Bio-Leinsamen
1 x 75 g Biotta Bio-Kräutertee
1 x Biotta Basisches Badesalz
1x Biotta Wellness Woche Booklet (Schritt-für-Schritt Anleitung)

Hinweis: Die Biotta Wellness Woche Saftkur ist VEGAN & ALLERGENFREI.

Wie funktioniert die Fastenwoche?

Die Wellness Woche dauert insgesamt 8 Tage – 1 Vorbereitungstag, 5 Safttage sowie 2 Aufbautage:

• 1 Vorbereitungstag: Einstimmung auf die Saftwoche mit drei leichten Mahlzeiten nach Rezept und viel Flüssigkeit in Form von Tee, Wasser und Saft.

• 5 Safttage: Verzicht auf feste Nahrung und Fasten mit 1 Liter Saft gemäss Tagesprogramm, Wasser/Tee sowie Leinsamen für die Verdauung.

• 2 Aufbautage: Abgestimmtes Aufbauprogramm, um den Körper langsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen.

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CHF 72.00
Simona Sgier

Als guten Startschuss in eine gesündere Ernährung habe ich mich entschieden, die Saftkur von Biotta wieder zu machen. Ich mache die Saftkur bereits zum 3. Mal und freue mich jetzt schon auf das schöne Gefühl am Ende der Kur.

Simona Sgier

Auch du wirst sie lieben!

Jährlich fasten über 30‘000 Personen in der Schweiz mit der Biotta Wellness Woche. Wir haben einige Fans gefragt, wieso sie auf die Biotta Fasten-Pakete vertrauen.

Etabliere neue Routinen und ernähre dich bewusster – mit den Biotta Fastenpaketen.

Das sagen unsere Kund*innen

Jährlich begleiten wir über 30'000 Menschen bei ihrem Neustart. Folge uns auf Instagram für News, Inspiration & Gewinnspiele.

So sieht deine Saftwoche aus

1 Vorbereitungstag, 5 Safttage, 2 Aufbautage – und wir sorgen für die regelmässige Ablenkung und optimale Begleitung während deiner Saftwoche.

Alles in einer Box!

Deine Wellness Woche Box wird dir bequem nach Hause geliefert und enthält:

  • 11 direkt gepresste, naturbelassene Bio-Säfte
  • Bio-Kräutertee und Bio-Leinsamen zur Darm-Aktivierung
  • Basisches Badesalz zur Unterstützung des Fasten-Effekts
  • Anleitung mit Wochenplan sowie raffinierte Rezepte für vor & nach dem Fasten- ... und vieles mehr

Wir lassen dich nicht allein.

Während deiner Saftwoche wirst du optimal begleitet – mit einer Schritt-für-Schritt Anleitung, einem täglichen Newsletter und jeder Menge hilfreicher Tipps & Tricks.

Biotta Neustart-Komplettpaket: Wellness & Reset Woche – Saftkur – Bild 5 von 5

Entspann dich ganzheitlich beim Yoga.

Bewegung tut gut, auch während der Saftwoche. Für die ganzheitliche Entspannung während deiner Saftwoche sorgen exklusive Yoga-Tutorials mit der Yoga-Expertin Martine Barro.

Tausch dich mit Mitfastenden aus.

Getreu dem Motto «Zusammen saften wir das» kannst du dich während deiner Saftwoche in unserem Forum oder über unsere Social Media Accounts mit Mitfastenden austauschen.

Finde leicht & lecker zurück in den Alltag.

Gesunde Rezepte für leicht verdauliche Gerichte erleichtern einerseits den Einstieg in deine Saftwoche und helfen andererseits beim Wiederaufbau danach. Du findest die raffinierten Rezeptideen vom Spitzenkoch Ralph Schelling in deinem Fasten-Booklet.

Was uns einzigartig macht?

Fasten soll einfach, natürlich und wohltuend sein. Deshalb kombinieren wir unsere über 30-jährige Fastenexpertise laufend mit neuestem Wissen aus der Fastenforschung.

100% biologische Zutaten
100% natürliche Vitamine - optimal vom Körper verwertbar
Über 30 Jahre Fastenexpertise
Ganzheitliches Wohlbefinden - für Körper, Geist & Umwelt
Portionsgrössen sind ausgewogen & ausreichend
Ausgewogene Frucht-Gemüse-Kombination
Mit Liebe abgepackt von der Stiftung Ekkarthof
In umweltfreundlicher Glasflasche

  • 5 stars: 110 (71%)
  • 4 stars: 33 (21%)
  • 3 stars: 6 (4%)
  • 2 stars: 2 (1%)
  • 1 star: 4 (3%)
M
Michaela Weibel

die ersten 2 tage waren hart. danach hat sich der hunger gelegt und ich konnte easy weiter die leckeren säfte schlürfen.den tomatensaft habe ich mit getrockneten kräutern und viel schwarzem pfeffer aufgewärmt - sehr fein!
nach den 5 safttagen, habe ich gleich noch 5 tage angehängt, da sich der körper mittlerweile daran gewöhnt hat. ich fühle mich voller energie, bin motiviert und es fördert meine zufriedenheit sehr.

A
Anonym

Als Cluster-Kopfschmerz-Patientin hat der Bruch meiner "Routine" eine Cluster-Phase ausgelöst.
Die Säfte an sich sind lecker und die Woche definitiv machbar, wenn die Kopfschmerzen nicht wären.

A
Anonym

Ist für mich perfekt

Z
Zora

Alles top

A
Anonym

Non è per nulla complicato da fare. Sarebbe meglio però avere delle istruzioni in italiano.

A
Adrian Schudel

Ich hatte richtig mühe mit euren Säften. Diese schmeckten mir gar nicht. Mir wurde richtig übel davon und habe die Kur einen Tag eher abgebrochen.

A
Andreas Frei

Ich habe die Wellness Woche genossen. Mal den gewohnten Essablauf zu durchbrechen ist ein gute Erfahrung. Kein Einkaufen, kein Überlegen was ich kochen soll und ausserdem habe ich einige Kilo abgenommen.
Die Säfte haben mir geschmeckt. Den Kräutertee habe ich dann doch mit etwas Honig gesüsst, damit er mir besser schmeckt. Während dieser Tage hatte ich kaum Hunger, was das durchziehen nicht schwierig machte. Das Bad mit dem basischen Badesalz war entspannend.
Zu den Rezepten kann ich nichts sagen, weil nicht ausprobiert, was ich aber in den kommenden Tagen noch tun werde.

Die Wellnesswoche kann ich nur weiterempfehlen, weil ein gelungenes Gesamt-Paket.

M
Milani Marina Elisabeth

Les jus sont très bons et le guide bien fait.
Je n’ai pas aimé le jus numéro 2 par contrée.

A
Anonym

Heftige Kopfschmerzen, Energielosigkeit, Übelkeit, nicht zu empfehlen.

A
Anonym

Les jus sont savoureux. Durant cette semaine de week-ends, j’ai bien dormi, j’ai eu de l’énergie et une sensation de satiété diminuée.
J’envisage d’en faire une tous les mois!

S
Stefan Weber

Einfach ohne hunger-
Nach antibiotika aufbau des mikrobiom und nebenbei 3.5kg abgenommen - für mich immer der start mein gewicht in den griff zu bekommen vielen dank- eindrücklich wie euer gründer und erfinder die wichtigkeit eines naturbelassenen aufbaus des mikrobioms intuitif richtig interpretierte. Weiter so. Bleiben sie bei regionalen saisonalen inhaltstoffen. Weniger mango dafür mehr katoffel und karotten.
Vielen dank
Stefan

J
Jeannette Kredtke

Mit Vorausplanung und Fokus immer wieder tiptop

S
Susanne Baumann Gropp

die Säfte schmecken, der Schlaf war tiefer und erholsamer, habe mich super gefühlt und trotzdem war’s hart… 😉

D
Daniela Gilgen

Die Wellnesswoche war sehr gut. Gute Säfte. Das nächste Mal würde ich das Set bei Galaxus bestellen. Da wäre es nochmals günstiger gewesen als bei euch zum Aktionspreis. Das hinterlässt einen schalen Beigeschmack.

A
Anonym

La cure wellness est bien faite, il y a malheureusement pas tout qui est à jour dans la version française en ligne. Ne correspond pas à carnet reçu avec les jus

C
Claudio Zambon

Warte nun schon über 3 Wochen auf die im Voraus bezahlte Ware.

A
Anonym

Schmeckte scheusslich und gesund ist es auch nicht.

A
Anonym

Kostet überwindung, aber nach den Tagen fühltvman sich sehr fit und entwässert.

A
Anonym

Trop bien

R
Roli Christinger

Es war eine supertolle Woche

A
Anonym

Excellent et facile

R
Rene Christian Wehrle

Man fühlt sich einfach gut!

Z
ZBP - Franco Poggi

.

A
Anonym

Zuviel auf einmal

A
Anonym

Service après vente extraordinaire merci☺️

M
Marianne Holdenried

die Fastenkur ist sehr gut, gefällt mir.
Bin jetzt am 4. Safttag und mir gehts gut. Einzig am 1. Safttag hatte ich etwas Mühe, danach alles okay.
Werde sie ganz sicher wieder einmal machen, kann sie nur empfehlen.

B
Brigitta Meier

Schon seit vielen Jahren ist das zweimal jährliche Saftfasten ein fester Bestandteil meiner Gesundheit!
Mit der Biotta Wellness Woche bin ich sicher, dass ich alle Nährstoffe bekomme die mein Körper braucht um trotzdem voll leistungsfähig zu sein!
Bin sogar leistungsfähiger und konzentrierter als sonst.
Wenn ich eine Arbeit vor mir habe, die meine ganze Konzentration und Aufmerksamkeit erfordert, faste ich mit Biotta!

M
Markus Brunner

War Super, werde es wieder machen!
Danke und Gruss Markus Brunner

A
Anonym

Konnte die Kur nicht durchhalten

A
Andrea Brand

Es war genau dss, was ich wollte.

A
Anonym

War gut durchzuführen, hab mich immer wohl gefühlt

A
Anonym

Meine 1. Kur. Ab dem 4. Tag anstrengend. Aber alles in allem gan OK undguit

A
Anonym

Ein rundum sorglos Paket.
Die Säfte haben bis zum Schluss geschmeckt, der Tee war für mich schwierig, weil ich Pfefferminze nicht gern hab. Aber ich hab ihn trotzdem getrunken. Die Yogalektionen waren stimmig und haben gut getan. Die Rezeptekönnen ja auch individuell abgeändert werden, falls etwasgarnicht passt.
Vielen Dank!

Häufig gestellte Fragen

Was genau steckt im Paket?
3 x 500 ml Biotta Mein Safttag #1
2 x 500 ml Biotta Mein Safttag #2 (NEU: verbesserte Rezeptur)
2 x 500 ml Biotta Vita 7 (NEU: vegan)
2 x 500 ml Biotta Tomate
2 x 500 ml Biotta Vital Digest
1 x 100 g Biotta Bio-Leinsamen
1 x 75 g Biotta Bio-Kräutertee
1 x Biotta Basisches Badesalz
1x Biotta Wellness Woche Booklet (Schritt-für-Schritt Anleitung)
Wie funktioniert die Biotta Wellness Woche?
Die Wellness Woche dauert insgesamt 8 Tage – 1 Vorbereitungstag, 5 Safttage sowie 2 Aufbautage:

• 1 Vorbereitungstag: Einstimmung auf die Saftwoche mit drei leichten Mahlzeiten nach Rezept und viel Flüssigkeit in Form von Tee, Wasser und Saft.

• 5 Safttage: Verzicht auf feste Nahrung und Fasten mit 1 Liter Saft gemäss Tagesprogramm, Wasser/Tee sowie Leinsamen für die Verdauung.

• 2 Aufbautage: Abgestimmtes Aufbauprogramm, um den Körper langsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen.
Wie bereite ich mich auf meine Saftwoche vor?
Mit diesen einfachen Tipps & Tricks startest du entspannt in deine Saftwoche:

Den richtigen Zeitpunkt wählen & Stolpersteine (z.B. Geburtstage, Fester, etc.) vermeiden.
Freunde und Team informieren. Vielleicht fastet ja gleich jemand mit?
Körper schon langsam vorbereiten, in dem du dich gesund & mit leicht verdaulicher Kost ernährst. In unserem Wellness Woche Booklet gibt’s ein paar tolle Rezeptideen dafür.
Kaffee- & Nikotin-Konsum schrittweise runterfahren. Das erleichtert dir den Einstieg und hält Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen im Zaun.
Was passiert nach der Saftwoche?
Nach dem Saftfasten stehen zwei wichtige Aufbautage vor dir. Es ist wichtig, den Köprer nach dem Fasten nicht zu überfordern und langsam wieder an feste Ernährung zu gewöhnen. Der perfekte Zeitpunkt, um schlechte Ernährungsgewohnheiten langfristig abzulegen und sich auch künftig weiter gesund zu ernähren.

Diese einfachen Tipps & Tricks können dir helfen.

Esse bewusst & nehme dir genügend Zeit für die Mahlzeiten.
Kaue gründlich, um dem Darm die Verdauungsarbeit zu erleichtern.
Lerne auf dein Sättigungsgefühl zu achten. Dieses macht sich ca. 20 min nach dem Essen bemerkbar.
Gönne dir täglich frisches Gemüse & Früchte.
Trinke täglich 1.5 - 2 l Wasser, ungesüssten Tee & dazu naturbelassene Frucht- und Gemüsesäfte.
Plane regelmässige Safttage im Alltag ein.

Zudem bietet sich an, die Wellness Woche mit der Reset Woche zu kombinieren. Das kann dir helfen, noch einfacher in eine langfristig bewusste Ernährung zu starten.
Gibt es Tipps & Tricks, damit die Saftwoche noch besser klappt?
Gönne dir während der Saftwoche bewusst Zeit für dich und plane Dinge ein, die dir guttun.

Ein paar Ideen für eine bewusste Me-Time sind:

• Mache es dir auf dem Sofa bequem und lese ein Buch oder schaue deinen Lieblingsfilm.
• Reserviere dir einen Massagetermin.
• Treffe dich mit deiner Freundin / deinem Freund auf eine gemütliche Tasse Tee.
• Gönne dir ausreichend Schlaf & gehe mal wirklich früh ins Bett.

Es kann zudem helfen sich vor Augen zu führen, was beim Fasten genau passiert. Es gibt viele spannende Dokumentationen zum Thema Fasten, die genau erklären, was in der Zeit im Körper abläuft. Mit diesem Wissen im Hinterkopf fällt es oftmals leichter die Woche durchzuziehen und mit gewissen Begleitsymptomen umzugehen, die auftreten können (z.B. Kopfschmerzen).
Kann ich während der Saftwoche sportlich aktiv sein?
Bewegung tut gut, auch während der Saftwoche.

Wir sprechen hier aber nicht von intensiven Sportarten, die deinen Körper zusätzlich beanspruchen. Sondern von leichten Aktivitäten wie Schwimmen oder Spazieren an der frischen Luft.

Auch Yoga eignet sich super zur ganzheitlichen Entspannung. Deshalb hast du während deiner Saftwoche Zugang zu unseren exklusiven Yoga-Tutorials.
Kann ich die Biotta Wellness Woche mit der Biotta Reset Woche kombinieren?
Ja, das klappt wunderbar und kann dir helfen, noch einfacher in eine langfristig bewusste Ernährung zu starten.

Es empfiehlt sich die Aufbautage (im Minimum einen) gemäss Wellness Woche
Anleitung durchzuführen, bevor du mit der Reset Woche startest, um den
Magen-Darm-Trakt wieder an feste Nahrung zu gewöhnen. So dauert deine
kombinierte Biotta Kur 14 - 15 Tage.

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