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Biotta Wellness Woche – Fastenpaket
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Semaine Bien-être

Semaine Bien-être

Tu veux offrir à ton corps un repos bien mérité ? Alors un redémarrage avec une semaine de jus est exactement ce qu'il te faut !

  • Numéro 1 semaine de jus en Suisse
  • Plus de 30 ans d'expertise en jeûne
  • Développé avec des experts en nutrition

Jeûne
Offre-toi une pause consciente : nos cures Biotta populaires te ramènent à l'équilibre.
Pourquoi la Biotta Semaine de Wellness?

La Biotta Semaine de Wellness est votre forfait tout compris pour un démarrage simple et agréable vers une alimentation consciente et durable. Tous les jus sont 100 % bio, végétaliens, fabriqués en Suisse et ont été développés en collaboration avec des spécialistes de la nutrition.

Grâce à la combinaison parfaitement équilibrée de jus de fruits et légumes de haute qualité, vous apportez à votre corps tous les nutriments essentiels pendant la cure de jus — sans aucune préparation compliquée.
Qu'y a-t-il dans le colis?

3 x 500 ml Biotta Ma Journée de Jus #1
2 x 500 ml Biotta Ma Journée de Jus #2 (NOUVEAU : recette améliorée)
2 x 500 ml Biotta Vita 7 (NOUVEAU : vegan)
2 x 500 ml Biotta Tomate
2 x 500 ml Biotta Vital Digest
1 x 100 g graines de lin biologiques Biotta
1 x 75 g infusion aux herbes biologiques Biotta
1 x sel de bain basique Biotta
1x livret Biotta Semaine de Wellness (instructions étape par étape)

Remarque : La cure de jus Biotta Semaine de Wellness est VÉGANE & SANS ALLERGÈNES.
Comment fonctionne la semaine de jeûne?

Die Wellness Woche dauert insgesamt 8 Tage – 1 Vorbereitungstag, 5 Safttage sowie 2 Aufbautage:

• 1 Vorbereitungstag: Einstimmung auf die Saftwoche mit drei leichten Mahlzeiten nach Rezept und viel Flüssigkeit in Form von Tee, Wasser und Saft.

• 5 Safttage: Verzicht auf feste Nahrung und Fasten mit 1 Liter Saft gemäss Tagesprogramm, Wasser/Tee sowie Leinsamen für die Verdauung.

• 2 Aufbautage: Abgestimmtes Aufbauprogramm, um den Körper langsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen.
CHF 72.00
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La semaine des jus pour ton style de vie conscient!

Accorde à ton corps et à ton esprit une pause.

– tanke Ruhe und finde Balance.
Simona Sgier

Als guten Startschuss in eine gesündere Ernährung habe ich mich entschieden, die Saftkur von Biotta wieder zu machen. Ich mache die Saftkur bereits zum 3. Mal und freue mich jetzt schon auf das schöne Gefühl am Ende der Kur.

Simona Sgier

Toi aussi, tu vas l'aimer!

Chaque année, près de 30‘000 personnes en Suisse jeûnent avec la Biotta Semaine de Wellness. Nous avons interrogé plusieurs adeptes pour savoir pourquoi ils font confiance aux packs de jeûne Biotta.

Etabliere neue Routinen und ernähre dich bewusster – mit den Biotta Fastenpaketen.

Voici ce que disent nos clients

Jährlich begleiten wir über 30'000 Menschen bei ihrem Neustart. Folge uns auf Instagram für News, Inspiration & Gewinnspiele.

Voici à quoi ressemble ta semaine de jus

1 jour de préparation, 5 jours de cure de jus, 2 jours de reconstruction – et nous assurons la distraction régulière et l'accompagnement optimal pendant ta semaine de cure de jus.

Tout dans une boîte !

Votre box semaine bien-être vous est livrée directement à domicile et contient:

  • 11 jus bio pressés directement et naturels
  • Tisane bio et graines de lin bio pour l'activation intestinale
  • Sel de bain basique pour soutenir l'effet du jeûne
  • Un guide avec un planning hebdomadaire ainsi que des recettes raffinées pour avant et après le jeûne... et bien plus encore

Nous ne te laissons pas seul.

Während deiner Saftwoche wirst du optimal begleitet – mit einer Schritt-für-Schritt Anleitung, einem täglichen Newsletter und jeder Menge hilfreicher Tipps & Tricks.

Biotta Neustart-Komplettpaket: Wellness & Reset Woche – Saftkur – Bild 5 von 5

Détends-toi holistiquement avec le yoga.

Le mouvement fait du bien, même pendant ta semaine du jus. Pour la relaxation holistique pendant ta semaine du jus, des tutoriels de yoga exclusifs avec l'experte en yoga Martine Barro.

Échangez avec vos compagnons de jeûne.

Fidèle à la devise «Ensemble, nous préparons nos jus», vous pouvez échanger avec d'autres jeûneurs pendant votre semaine de jus dans notre forum ou via nos comptes de réseaux sociaux.

Retrouvez des plats faciles et délicieux dans votre quotidien.

Gesunde Rezepte für leicht verdauliche Gerichte erleichtern einerseits den Einstieg in deine Saftwoche und helfen andererseits beim Wiederaufbau danach. Du findest die raffinierten Rezeptideen vom Spitzenkoch Ralph Schelling in deinem Fasten-Booklet.

Qu'est-ce qui nous rend unique?

Fasten soll einfach, natürlich und wohltuend sein. Deshalb kombinieren wir unsere über 30-jährige Fastenexpertise laufend mit neuestem Wissen aus der Fastenforschung.

100% biologische Zutaten
100% natürliche Vitamine - optimal vom Körper verwertbar
Über 30 Jahre Fastenexpertise
Ganzheitliches Wohlbefinden - für Körper, Geist & Umwelt
Portionsgrössen sind ausgewogen & ausreichend
Ausgewogene Frucht-Gemüse-Kombination
Mit Liebe abgepackt von der Stiftung Ekkarthof
In umweltfreundlicher Glasflasche

Questions fréquemment posées

Que contient exactement le colis?
3 x 500 ml Biotta Ma Journée de Jus #1
2 x 500 ml Biotta Ma Journée de Jus #2 (NEW : recette améliorée)
2 x 500 ml Biotta Vita 7 (NEW : végan)
2 x 500 ml Biotta Tomate
2 x 500 ml Biotta Vital Digest
1 x 100 g Graines de lin bio Biotta
1 x 75 g Infusion bio aux herbes Biotta
1 x Sel de bain basique Biotta
1 x Brochure Biotta Semaine de Wellness (guide étape par étape)
Comment fonctionne la Biotta Semaine de Wellness?
La semaine bien-être dure au total 8 jours – 1 jour de préparation, 5 jours de jus et 2 jours de récupération :

• 1 jour de préparation : Préparation à la semaine de jus avec trois repas légers selon la recette et beaucoup de liquides sous forme de thé, d'eau et de jus.

• 5 jours de jus : Abandon des aliments solides et jeûne avec 1 litre de jus selon le programme journalier, de l'eau/thé ainsi que des graines de lin pour la digestion.

• 2 jours de récupération : Programme de récupération adapté pour habituer progressivement le corps à nouveau aux aliments solides.
Comment me préparer pour ma semaine de jus ?
Avec ces conseils et astuces simples, tu abordes ta semaine de jus en toute sérénité :

Choisis le bon moment et évite les obstacles (par exemple : anniversaires, fêtes, etc.)
Informes tes amis et ton équipe. Peut-être que quelqu’un veut jeûner avec toi aussi ?
Prépare ton corps progressivement en mangeant sainement et avec des aliments faciles à digérer. Notre livret de semaine bien-être propose d’excellentes idées de recettes pour cela.

Réduis progressivement ta consommation de café et de nicotine. Cela facilite ton démarrage et limite les effets secondaires comme les maux de tête.
Que se passe-t-il après la semaine de jus?
Après le jeûne de jus, deux jours de reprise importants s’offrent à vous. Il est important de ne pas surmener votre corps après le jeûne et de vous réhabituer lentement à une alimentation solide. Le moment idéal pour abandonner durablement vos mauvaises habitudes alimentaires et continuer à manger sainement par la suite.

Ces simples conseils et astuces peuvent vous aider.

Mangez consciemment et prenez suffisamment de temps pour vos repas.
Mâchez bien pour faciliter le travail de digestion de votre intestin.
Apprenez à faire attention à votre sensation de satiété. Celle-ci se manifeste environ 20 min après le repas.
Offrez-vous chaque jour des légumes et des fruits frais.
Buvez chaque jour 1.5 - 2 l d’eau, de thé non sucré, ainsi que des jus de fruits et de légumes naturels.
Intégrez des jours de jeûne de jus réguliers dans votre quotidien.

Par ailleurs, il est opportun de combiner la semaine de bien-être avec la semaine de réinitialisation. Cela peut vous aider à commencer plus facilement une alimentation consciente durablement.
Y a-t-il des conseils et astuces pour que la semaine du jus se déroule encore mieux ?
Pendant la semaine du jus, accorde-toi consciemment du temps pour toi-même et prévois des choses qui te font du bien.

Quelques idées pour un moment de bien-être pour toi-même sont :

• Installe-toi confortablement sur le canapé et lis un livre ou regarde ton film préféré.
• Réserve un rendez-vous pour un massage.
• Rendez-vous avec ton amie ou ton ami pour une tasse de thé agréable.
• Accorde-toi suffisamment de sommeil et va très tôt te coucher.

Il peut aussi être utile de garder en tête ce qui se passe exactement pendant le jeûne. Il existe de nombreux documentaires intéressants sur le sujet du jeûne qui expliquent précisément ce qui se déroule dans le corps pendant cette période. Avec cette connaissance en tête, il est souvent plus facile de tenir la semaine et de gérer certains symptômes d'accompagnement qui peuvent apparaître (par exemple, des maux de tête).
Puis-je faire du sport pendant la semaine des jus?
Le mouvement est bénéfique, même pendant la semaine de jus.
Mais nous ne parlons pas ici de sports intenses qui sollicitent davantage votre corps. Il s'agit d'activités légères comme la natation ou la promenade en plein air.
Le yoga est également parfait pour la relaxation holistique. C'est pourquoi, pendant votre semaine de jus, vous avez accès à nos tutoriels yoga exclusifs.
Est-ce que je peux combiner la Biotta Semaine de Wellness avec la Biotta Semaine de Reset ?
Oui, cela fonctionne très bien et peut t'aider à commencer encore plus facilement une alimentation consciente à long terme.
Il est recommandé de réaliser les jours de reconstruction (au moins un) conformément aux instructions de la semaine de bien-être, avant de commencer la semaine de réinitialisation, afin de réhabituer le tube digestif aux aliments solides. Ainsi, votre cure Biotta combinée dure 14 à 15 jours.

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