Leichtes Essen (ohne Fleisch) am Vorbereitungstag.

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#1 Beitrag von Schanä31

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Was wäre sinnvoll am Vorbereitungstag zu Mittag zu essen? Reis, Gemüse? Hat mir jemand einen Tipp?

#2 Beitrag von lupeiya

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Ich hatte gestern meinen Vorbereitungstag und hatte einen Vegi-Wrap zu Mittag, von Hitzberger aus der Takeaway-Theke. Viel Avocado, Hummus und Cashewnüsse – genügend Energie für den anstrengenden Sportkurs am Abend :-)

#3 Beitrag von Angy

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hallo schanä31 ich wünsche dir eine erfogreiche woche

#4 Beitrag von Jazzmine

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Leichte Kost: Gedämpftes Gemüse nach deiner Wahl ( Fenchel, Karotten, Broccoli...) mit ein paar gekochten Kartoffeln und etwas Kräuterquark dazu. Wäre ideal.

Linsenfrüchte und Vollkornprodukte sind super für den körper. Jedoch braucht dieser Zeit um die aufzuspalten und aufzunehmen. Heisst es sind super Nahrungsmittel, jedoch besser nicht vor/nach einer Kur. Da sie nicht besonders leicht sind.

Liebe Grüsse